В статье описаны 5 упражнений, которые помогут сжечь больше всего калорий. Среди них планка с сопротивлением, выпады, планка с гантелями, приседания с утяжелением и планка с прыжками. Для каждого упражнения указано количество сожженных калорий за минуту или подход.