В данной статье представлены 5 советов по уходу за собой, которые помогут улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Среди советов - употребление льняного семени, свеклы и орехов, а также использование маски для волос из горчицы. Также даны рекомендации по использованию смеси глицерина и витамина Е для лица. Каждый совет сопровождается описанием полезных свойств и рекомендациями по использованию.